خرید بک لینک ارزان

سیستم آمادگی جسمانی روحی پیلاتز متشکل از ورز‌ش‌هایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌های بدن دارند، بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده‌ای تشکیل شده که بین بدن و مغز هارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در هر سن بالا می‌برد. روش پیلاتس همانند یوگا در مجموع به دنبال افزایش قدرت، انعطاف‌پذیری و کنترل بدن است. با انجام تمرینات سطح اول آمادگی بدنی لازم برای انجام تمرینات سطح دوم را به دست بیاورید. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.

طراحی لوگوها یکی از نیازهای مرسوم است. در این ویدیو با چند تکنیک نحوه طراحی لوگو در فوتوشاپ را یاد می‌گیریم.

بر اثر انفجار امروز در شهر لاهور پاکستان ۱۵ کشته و ۲۰ تن دیگر زخمی شدند.

کت و شلوار یک لباس الزامی برای هر مردی است و رنگ آن نشان دهنده ی شخصیت مرد است. در این ویدیو به نه رنگ کت شلواری میپردازیم که باید داشته باشید.

شرکت لیفت در حال ابداع فناوری خاصی به منظور تولید تاکسی‌های خودران و بدون نیاز به راننده است.

Australia will accept several dozen Central American refugees within the next few months, two sources familiar with the process told Reuters, the first transfers under a controversial refugee swap arrangement agreed with the United States.

چین برنامه‌هایی را برای تبدیل شدن به پیشتاز هوش مصنوعی جهان تا سال ۲۰۳۰ طراحی کرده است و در نظر دارد این صنعت را به ارزش یک تریلیون یوآن، معادل ۱۴۷.۷ میلیارد دلار برساند.

Donald Trump appears to have inadvertently confirmed the existence of a covert CIA programme in a Twitter post.

یک کارشناس آمریکایی اعلام کرد که سه قدم مانده تا معرفی محمد بن سلمان به عنوان پادشاه عربستان. این موضوع را یک کارشناس آمریکایی در تحلیل خود آورده است.

Russia is ready to assist regulation of crisis around Qatar if the intermediaries say this aid is needed, said Sergey Lavrov, Foreign Minister of Russia in the interview to the Kurdish TV channel Rudaw.